Anxiety & depression

Anxiety disorders (generalized anxiety, panic, phobias) and depressive disorders are common and often co-occur. They are medical conditions—not a personal failure—involving genetics, brain chemistry, stress, and life context. Health Canada mental health resources highlight that help is available.

Primary care can provide screening (PHQ-9, GAD-7), brief interventions, medications, and referrals to psychotherapy.

If you are in crisis, contact local emergency services or a crisis line immediately.

• Inquiétude excessive, irritabilité, panique
• Humeur basse, perte d’intérêt, culpabilité
• Troubles du sommeil ou de l’appétit
• Concentration diminuée
• Évitement des situations
• Idées de mort ou besoin d’en finir—urgence

Facteurs biologiques, traumatismes, usage de substances, isolement, maladies chroniques, stress chronique. Les médicaments (corticothérapie, certains antihypertenseurs) peuvent influencer l’humeur.

Urgence : idées suicidaires avec plan, intention d’automutilation, psychose (hallucinations), ou incapacité à prendre soin de soi—appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences.

Ressources : lignes d’écoute locales et Talk Suicide Canada (9-8-8).

Nous évaluons la sévérité, la sécurité, et les comorbidités. Options : thérapie cognitivo-comportementale (référence), activation comportementale, médicaments (ISRS, IRSN, autres) avec discussion des effets et délais d’action.

Nous coordonnons avec psychiatrie pour cas complexes, grossesse/post-partum, ou résistance thérapeutique. Les plans de sécurité sont documentés si idées suicidaires.