What it is
Low back pain is one of the most common reasons people visit primary care. Most episodes are “non-specific” and improve substantially within weeks with conservative care, movement, and reassurance. Resources such as CDC pain education materials emphasize staying active when safe and avoiding unnecessary bed rest.
Pain can come from muscles, facet joints, discs, or nerve roots. Radicular pain (sciatica) radiates below the knee in a nerve distribution and may include numbness or tingling.
This overview supports shared decision-making—it is not a substitute for an in-person exam.
Symptoms
- Locale : raideur matinale, douleur au mouvement, spasmes musculaires
- Sciatique : douleur vive dans la fesse/jambe, picotements
- Neurologique : engourdissement, faiblesse du pied (p.ex. marche sur le bout du pied)
- Alarme : perte contrôle vessie/rectum, engourdissement région “en selle”
- Systémique : fièvre, perte de poids inexpliquée, antécédent de cancer—évaluation urgente
- Post-traumatique : douleur après chute importante ou déficit neurologique
Common causes
Facteurs mécaniques : posture prolongée, surcharge, sports, bureautique. Dégénérescence : arthrose des articulations intervertébrales, changements discaux liés à l’âge (souvent vus à l’imagerie sans corrélation parfaite avec la douleur).
Psychosociaux : stress, dépression, peur du mouvement (“catastrophizing”) peuvent amplifier la douleur chronique—approches biopsychosociales recommandées dans les guides de soins primaires (CFPC).
When to see a doctor
Urgence : symptômes de queue de cheval (troubles urinaires/récaux, engourdissement en selle), forte faiblesse progressive des deux jambes, fièvre avec douleur dorsale, trauma majeur, ou douleur au repos sévère avec cancer non investigué.
Consultation rapide si douleur persistante avec déficit neurologique, ou si vous ne pouvez pas marcher.
How we can help
Nous posons un diagnostic clinique, recherchons les drapeaux rouges, et recommandons de rester actif dans la mesure du possible. Les options incluent conseils sur ergonomie, analgésiques de courte durée selon votre profil, exercices dirigés, et physiothérapie. L’imagerie n’est pas utile pour la plupart des lombalgies aiguës non compliquées—elle est réservée aux situations où la chirurgie ou une cause sérieuse est suspectée (Mayo Clinic overview).
Pour la douleur persistante, nous discutons réhabilitation, gestion du stress sommeil, et référence en rhumatologie, spine ou douleur chronique si nécessaire.
Related topics
Frequently asked questions
Usually no for new uncomplicated low back pain. MRI is considered when serious causes are suspected, or when symptoms and exam suggest nerve compression that may need procedural or surgical evaluation.
Prolonged bed rest is generally discouraged. Gentle walking and gradual return to usual activities, as tolerated, typically speeds recovery.
Opioids are rarely appropriate for uncomplicated back pain and carry dependence, sedation, and overdose risks. We prioritize non-opioid strategies and careful follow-up if ever used short-term.
Often early for subacute pain, movement restriction, or recurrent episodes. Therapists teach core stability, graded exercise, and pacing strategies.